SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Cheat meal

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Cheat meal to taki relikt przeszłości, którego tematyką nie warto się w ogóle interesować. Jak raz w tygodniu zjesz z dziewczyną pizzę na pół, to jest to zdrowe podejście do jedzenia, a nie żaden cheat meal. :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 306 Data: 2022-08-30 10:06:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cheat meal

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ktoś powie że kebab czy hamburger to cheat meal, ale w domu spokojnie kebabika dobrego sobie można zrobić. Jak raz w tygodni zjesz coś innego co na zdrowe wg influencerów nie wyglada (ryż z kurczakiem :-) ) to się nic nie stanie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 306 Data: 2022-08-31 21:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla psa towarzysza androgeny nie są dobrym wyborem - agresja ) i dość anaboliczny. Faktycznie jest to weterynaryjna wersja equipose, ale twierdzenie, że "bierze się jak już mało deca robi" jest z gruntu chybione. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2002-12-26 22:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz słaby sen to szukaj przyczyny bez znalezienia przyczyny nie pokonasz problemu stawiam ze bledne jest odżywianie czytaj zatem podstawy. /dział odżywianie-podwieszone u góry artykuły/ odkryj gdzie masz niedobory - postaraj sie to naprawic.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2008-11-18 00:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uginanie ramiom ze sztangą - dłonie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "jak najlepiej wchodziło na biceps' a jest możliwość uginania ramion ze sztangą żeby wchodziło na cos innego niż biceps? %-) Biceps składa się z dwóch głów w zależności od chwytu zaangażowane jednej z nich rośnie lub spada. Przy chwycie szerokim bardziej pracują głowy długie bicepsa, a przy chwycie węższym (niż szerokość ramion) bardziej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2012-02-14 20:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo w Szczecinie ?

    Post
    Sztuki Walki

    W Szczecinie masz TKD ITF u Grzegorza Puzonia 4 dan.Klub nazywa sie Tornado Szczecin.Co i jak to nie wiem I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... http://www.ds14.agh.edu.pl/~bats/JurasHQ.avi DA BEST AKSION OF MI:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2003-09-11 18:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultra Ripped

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile jest w tabli w opakowaniu? Jak i ile sie łyka? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2003-09-15 11:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyros masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw dorośnij a potem urośnij. Zacznij ćwiczyć jak będziesz miał >18 lat. Teraz lepiej zajmij sie nauką.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2005-02-23 13:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przechowywanie koko

    Post
    Doping

    przeciez nawet jak tesc zamarznie to nic sie nie stanie:D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2006-11-22 16:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to sie dzieje ze fotki ktore wkleja Saib widze a pozostalych nie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2006-12-02 10:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inhibitor nic ci nie da jeśli już to bardziej takie leki jak Clomid które pobudzają przysadke. Wogóle po co sie faszerowac przyrost będzie znikomy ,lepiej kupić tribulusa i ZMA.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2008-05-06 08:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jesz 1,5 wegli to nie dziwie sie ze chudy jestes:D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2011-01-21 23:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stack przedtreningowy - Sogi++

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaka pompa? długo sie utrzymuje? i ma jakieś dodatki w sobie jak np. nitrobolon e.?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2011-05-11 18:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hantle

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to zależy skąd jesteś, bo w okolicach wielunia można dostać obciążenia chyba poniżej 5PLN/kg i do tego gryfy też mają (30, 28 i chyba 50 mm). Tylko oczywiście to się opłaca więcej kupować, no ale 10kg hantelkami i tak daleko nie zajedziesz. Jak cos to namiar na priv.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2011-11-28 09:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja co dodać do diety ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no super podejscie , szczegoleni na redukcji, i to dla kogos kto jeszcze nie zna swojego organiazmu i nie wie jak na co reaguje, niech uczy sie prawidlowych nawyków, a pozniej sobie eksperymentuje,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2013-06-08 19:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa+carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz sypac razem , na dowolną ilość wody - tak by dało się wypic, takie ilosci jak napisales na 0,5l beda ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2013-08-28 14:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enzymy wątroby

    Post
    Doping

    [...] zrobione aspat 56 alat 71 leciało do tej pory 2 liv 52 do 1 tabs orala, teraz liv zwiększone do 3 i dorzucę ostropest. Nie chciałbym przedobrzyć dlatego zastanawiam się jak długo kontynuować, zawsze można zmienić środki na jakieś inne. Lepsze to niż wymiana wątroby :D Nic mnie nie boli jedynie zgaga dokucza, ale normalne przy takich środkach.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2015-10-16 18:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciąg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na prostych brałem 110 na serie ....i nie jest on taki niebezpieczny jak masz ciągle naturalną krzywiznę kręgosłupa (przy podciąganiu patrz sie ciągle przed siebie)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2004-05-18 12:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo a glukoza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie możesz. Porównaj szybkość wchłaniania carbo i glukozy. Tej drugiej w Carbo Olimpa na przykład jest ledwie 5%. A zatem działanie glukozy i carbo (nie mówiąc już glukoza vs ryż, który trawi się bodaj 2-3h) jest całkowicie inne. Ergo - glukozę po możesz stosować, ale działanie NIE jest takie samo jak carbo, a zatem nie jest to ZASTĘPNIK.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2010-06-04 12:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dół klatki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzięki za odpowiedzi ;) zobaczę w środę czy da sie ogarnąć tak ławkę a jak nie pójdzie a nie mam poręczy to pompki z rękami wyżej coś pomogą ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2015-05-18 23:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)